Zjedz pączki, spal boczki!

Tłusty czwartek to dzień, w który większość z nas ulega pokusie smacznych pączków. Niestety ta chwila przyjemności dodaje nam od 250 do 400 mało korzystnych dla organizmu kcal!
Dużo osób, zarówno z mojego otoczenia jak i na sporej ilości blogów, narzeka na swoje boczki, tzw. muffin top (gdyby ktoś nie wiedział skąd wzięła się ta nazwa, w ostatnim filmiku znajdziecie wytłumaczenie:) ). Ja również chciałabym się ze swoimi rozstać, więc po chwili słodkiej przyjemności zabieramy się za ćwiczenia! Mam nadzieję, że do mnie dołączycie :) Poniżej zamieszczam przykładowe ćwiczenia na tę partię ciała.

Fit ciekawostki

Dziś mała dawka ciekawostek, o kilku z nich sama pierwszy raz przeczytałam tworząc ten post! :)

Herbata z cytryną
Wiele osób do herbaty dodaje cytrynę - i dla smaku i z myślą o dodatkowej dawce witaminy C. To ogromny błąd. Po pierwsze podczas zetknięcia z gorącą wodą cytryna traci swoją wartość.

Moja wish lista na wiosnę :)

Witajcie :) Nawet nie wiecie jak bardzo się cieszę, że panuje już prawie wiosna. Non stop świeci słońce i ogrzewa nas niemalże cały dzień. Przynajmniej mamy tak dobrze na Zachodzie ;) A u Was, jaka pogoda? Też wyczuwacie, tak jak ja, pierwsze chwile z letnią kurtką i wygodnymi półbutami?

W związku z nadchodzącym ciepełkiem pomyślałam o rozpoczęciu odświeżania swojej garderoby i akurat pojawiła się opcja nawiązania współpracy ;) Ania miała już swoją przygodę z SheInside, a ja tym razem z Choies. Oto moja wish-lista:

Leather Pants | Gray Coat | Sunglasses | Black Lock Bag | Pink Chiffon Blouse | Necklace | Bracelet