środa, 7 czerwca 2017

Dieta pudełkowa - z czym to się je?

Nie przepadam za eksperymentowaniem w kuchni. Moje śniadania i kolacje to zazwyczaj kanapki z serem lub szynką, choć przyznam że chwilami takie jedzenie staje się... nudne. Coraz częściej słyszałam w różnych kontekstach o cateringu dietetycznym, w końcu sama zainteresowałam się tematem.

Czym w ogóle jest catering? To nic innego jak dowóz gotowych posiłków prosto do domu. Innymi słowy: dieta pudełkowa. Oczywiście dietę dopasowujemy do siebie i swojego stylu życia - wybierając odpowiednią ilość posiłków, zapotrzebowanie kaloryczne, alergie. Sporo firm oferuje specjalne diety dla sportowców, wegetarianów, diety odchudzające. Wszystko stało się tak popularne, że naprawdę jest z czego wybierać.
Dla jednych to marnotrawstwo pieniędzy, dla innych świetny sposób na funkcjonowanie w ciągu dnia. W końcu nie każdy ma codziennie czas, aby przygotowywać 5 różnorodnych, wartościowych posiłków.


Jak to wygląda? Opiszę w skrócie moją "przygodę" z cateringiem dietetycznym.
Zamawiając subskrypcję zaznaczyłam zapotrzebowanie kaloryczne: 2000kcal. Większość firm ma do wyboru wartości od 1000kcal do 2500kcal. Możemy też wybrać ilość posiłków w ciągu dnia. Ja wybrałam 5, jeżeli wybierzemy mniej - dostaniemy większe porcje, tak aby kaloryczność się zgadzała. Cateringi dietetyczne mają to do siebie, że często są rozwożone w nocy. Większość z nas wychodzi z domu z samego rana, więc nie ma opcji aby dostawa dla każdego udała się w ciągu godziny. Jeżeli czujemy taką potrzebę, dostawca może nas budzić. Ja wybrałam opcję wygodniejszą dla mnie: podałam kod do domofonu, a kiedy rano wstawałam - paczka z jedzeniem czekała na mnie pod drzwiami. Oczywiście możliwość ta nie jest polecana, kiedy mamy głodnych sąsiadów ;)


Zalety cateringu:
- oszczędność czasu na przygotowanie posiłków,
- poręczność. Drugie śniadanie i obiad spokojnie można wrzucić w torbę i zabrać ze sobą na uczelnię, do pracy,
- różnorodność. W końcu miałam okazję spróbować czegoś innego niż kanapki i kotlety,
- zdrowe posiłki. Przeglądając menu różnych firm, większość oferuje zdrowe posiłki, stosując jak najmniej przetworzonych produktów, 
- wygoda. Nie musimy brudzić patelni, walczyć z tłuszczem, a później z brudnymi naczyniami. Posiłki wystarczy odgrzać w mikrofali (chyba że jest na zimno;) ), puste pudełka lądują w śmietniku. W zestawie otrzymujemy nawet plastikowe sztućce i serwetki.
- systematyczność. Często zdarzało mi się zjeść 2 lub 3 wartościowe posiłki, resztę dnia zapychając się "śmieciowym jedzeniem". Z cateringiem to nie przejdzie!




Wady:
- monotonia. Sama nie miałam okazji jeszcze tego doświadczyć, ale sporo osób uważa, że przy dłuższej współpracy z jedną firmą - posiłki wydają się być zbyt powtarzalne,
- smak. Kwestia indywidualna. Jednego dnia kolacja niestety wylądowała w koszu. Była najzwyczajniej niesmaczna. Wpadki się zdarzają, gusta są różne, ciężko jest codziennie dogodzić kilkuset lub nawet kilku tysiącom osób. 
- cena. Ceny są różne, zależą od kaloryczności, ilości posiłków, czasu subskrypcji. Przeglądając kilkanaście firm, zauważyłam rozstrzał mniej więcej 40zł-70zł/dzień. Jeśli mieszkasz samemu, podsumowując zalety, często stanie się to opłacalne. Jednak kiedy jest możliwość gotowania dla kilku osób w domu, cena za catering staje się wysoka.

Fajną opcją jest możliwość skorzystania z "zestawu próbnego", czyli wykupienie pudełek na dzień lub dwa, żeby przekonać się czy polubimy się z daną firmą. We Wrocławiu jest około 30 opcji do wyboru, tak więc sprawdzam dalej. Niby z poprzednią firmą wszystko było w porządku, jednak to nie to czego szukam.

http://trzezwy-umysl.blogspot.com/

21 komentarzy:

  1. Bardzo fajna sprawa, ja co prawda mam teraz bardzo specyficzną dietę i nie mam potrzeby zamawiania, ale myślę, że gdybym mieszkała sama i gotowała tylko dla siebie to byłby to dobry pomysł ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Kurczę, ponad 40 zł dziennie to sporo - faktycznie, jeśli jest się samemu to niezbyt dobra opcja, ale przy kilku osobach, jeśli firma oferuje zniżki to bym się skusił. Na innowacyjne rozwiązania zawsze warto stawiać, nie? :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Sama chciałabym mieć taką dietę, jednak miesięczny koszt jak dla mnie nie do przeskoczenia na dzień dzisiejszy, a szkoda :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Zdecydowanie, koszty takiej diety są jeszcze zbyt duże na kieszeń przeciętnego obywatela.

    OdpowiedzUsuń
  5. Wiele słyszałem pozytywnych opinii od znajomych na temat takiej diety pudełkowej. Dla mnie jednak to chyba nie to. Lubię eksperymentować w kuchni a czasem zjeść coś niezdrowego. Obawiałbym się monotonii :/
    Ciekawy i rzetelny post!

    tutajjestem-lekkomyslny.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Fajna sprawa z tymi pudełkami, lecz to chyba nie dla mnie, ponieważ jestem wybredna co do jedzenia i połowa rzeczy mogłaby nie trafić w mój gust...

    http://nattsypoleca.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. nie wiem czy odważylabym sie n catering wole chyba sama cos ugotowac, obserwuje ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Dieta pudełkow to bardzo dobre rozwiązanie dla osób zapracowanych, nie mających czasu kolokwialnie mówiac, stać przy garach.

    OdpowiedzUsuń
  9. I have to start meal prepping my food for this week! Thanks for the share, keep up the posts.
    Scarlett

    OdpowiedzUsuń
  10. Bardzo fajne rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na zrobienie sobie zdrowych i pożywnych posiłków :)
    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  11. Ciekawa opcja gdy sie nie chce samemu gotowac. Mam szkraba malego w domu wiec ile ja bym dala zeby mi tak przywozili do domu jedzenie

    OdpowiedzUsuń
  12. opublikowano ostatnio w UK wyniki badań na temat wchłaniania przez organizm chemii z opakowań wykonanych z tworzyw sztucznych. Wszystko co jemy zdrowe w tych dietach jest super:) ale opakowanie truje:)żywność jest nasączona plastikiem, a to że wydaje nam się że spożywamy zdrową żywność to myślenie życzeniowe.

    OdpowiedzUsuń
  13. Lubię od czasu do czasu skorzystać z cateringów, zwłaszcza, że taką dostawę można zamówić nawet do pracy. Cenowo tez nie wychodzi najgorzej, ale to już zależy od oferty. Aktualnie wybrałam wersję samych koktajli http://slim-diet.pl/produkt/warzywno-owocowa/ Ciekawa jestem jak to smakuje, i czy wytrzymam na tych sokach cały dzień. Mam nadzieję zrzucić kilka kg do wiosny:)

    OdpowiedzUsuń
  14. subhanallah, bagus sekali artikelnya. memang saya masih mersakan tidak terlalu mudah untuk bisa selalu berpikiran positif. biasanya karena ada pengalaman yang kurang menyenangkan atau kurang baik dengan hal itu.

    Obat Vitiligo

    Obat Vitiligo Ampuh

    Obat Herbal Vitiligo

    Obat Bercak Putih pada Kulit

    Cara Cepat Menghilangkan Vitiligo

    Mujtaba Pusat Herbal Terbaik

    Pom Mini Termurah Kualitas Ok

    OdpowiedzUsuń
  15. I still feel that it's not too easy to always be positive, because there are experiences that are less pleasant or not so good!

    OdpowiedzUsuń
  16. The free roblox free robux game is now with the free robux generator and the robux hack for the free robux generation to get robux or to generate online free robux for free.

    OdpowiedzUsuń

  17. Memperkenalkan, Ace Maxs Obat Kanker Payudara alami berbahan dasar 100% Herbal. Mengobati kanker payudara stadium awal TESTIMONI ACE MAXS hingga stadium akhir dengan efektif dan aman tanpa operasi, tanpa kemoterapi, tanpa radiasi dan tanpa menimbulkan efek samping yang membahayakan. LEGALITAS ACE MAXS  Kualitasnya terjamin, sudah terdaftar di BPOM RI dan DEPKES RI. Simak kandungan lengkap dan keunggulannya berikut ini! KHASIAT ACE MAXS
    CARA ORDER ACE MAXS

    OdpowiedzUsuń
  18. Dietary nutrition has for itself the fact that they often spread at night, most of us leave home in the morning, so there is no possibility for each delivery to be completed within an hour.

    OdpowiedzUsuń