Przestań myśleć, zacznij działać!

Większość z nas potrzebuje ogromnej dawki motywacji, aby w ogóle ruszyć się i wyjść z domu.

Znam to z własnego doświadczenia – mnóstwo wymówek, „może później, może jutro, zrobię to, byle nie teraz”. Jednak pewnego dnia natknęłam się na krótki filmik w serwisie YouTube. Dał mi porządnie do myślenia. Trwa jedynie minutę, lecz przez kolejne trzy siedziałam zastanawiając się „dziewczyno, co Ty ze sobą robisz?! Rusz się, przecież potrafisz!” i tym oto sposobem wstałam, ubrałam buty i wyszłam biegać. Link do niego zamieszczam poniżej:

Jak widzisz, żadne wymówki nie istnieją. To tylko nasza słaba wola nie pozwala nam wygrać z samym sobą. Ale dla efektów warto powalczyć, prawda?

Najważniejsze, aby nie rzucać się od razu na głęboką wodę. Każdy ma inne możliwości, dlatego nie spodziewaj się, że po kilku miesiącach (lub nawet latach!) siedzenia przebiegniesz maraton. Zacznij powoli – od spaceru, krótkich ćwiczeń. Przykładowe znajdziesz wkrótce na naszym blogu. Z każdym dniem będzie lepiej, ale ZACZNIJ.

Co będzie Ci potrzebne? Przede wszystkim chęci. Znajdź godzinę wolnego czasu w ciągu dnia, wyciągnij z szafy wygodne rzeczy – niekoniecznie te z metkami i napisem „sport”, powinnaś czuć się w nich swobodnie. Kupowanie stroju, butów czy innych przyrządów na początku jest zbędne. Tak naprawdę jeszcze nie wiesz, który sposób ruchu będzie Ci odpowiadał, wkrótce sama zdecydujesz w którym kierunku chcesz dążyć. Każdy sport jest inny, do każdego z nich będziesz potrzebowała innych artykułów, lecz będzie to następowało stopniowo, wraz z Twoim rozwojem fizycznym. Teraz się tym nie zajmuj. Zajmij się swoim nastawieniem i zacznij działać.

Motto na dziś: „Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie”.