Pływać każdy może!

Jakiś czas temu w jednym z postów wspominałam, że zaczynam regularnie uczęszczać na zajęcia na basenie. Na początku nie uśmiechało mi się wstawanie w poniedziałek jeszcze godzinę wcześniej, aby o 8 rano wchodzić już do wody, ale da się przyzwyczaić ;)
Na zdjęciu z lewej strony możecie zobaczyć wrocławską pływalnię, którą odwiedzam co tydzień.
Nie będę tutaj kłamać, że przez godzinę przepływam milion basenów, bo przyznam szczerze że sztuka pływania nadal jest dla mnie czarną magią i zaczynam naukę od początku. Może nie od samego początku, jedna z dziewczyn od 3 tygodni uczy się samego utrzymania na wodzie. Ja zgłębiam poprawne techniki każdego stylu po kolei, aby pływać prawidłowo. Jak już nie raz pisałam, mam problemy z kolanami. Nie przejmowałam się tym, bo przecież każdy mówi, że stawy w wodzie są odciążone. Jakie było moje zdziwienie, kiedy podczas pierwszej lekcji ból był nie do zniesienia! Na szczęście już przeszło :)

Jakie są zalety pływania?
☺ rozwijamy wiele partii mięśni
☺ brak obciążenia stawów
☺ spalanie kalorii
☺ wzmacnianie odporności!
☺ ładnie ukształtowana sylwetka
☺ odprężenie
☺ pomaga w leczeniu często występujących wad kręgosłupa
☺ pobudza pracę żołądka i jelit

Żeby nie było aż tak kolorowo, wyszukajmy też jakieś wady:
☻ cena (godzina basenu kosztuje kilkanaście zł, przy regularnych treningach ta kwota uzbiera się dość spora...)
☻wzmaga poczucie głodu - ostatnia zaleta jest również wadą. Trzeba się pilnować, aby wychodząc z pływalni nie "rzucić" się od razu na jedzenie.

Jak widać, zalet jest zdecydowanie więcej. Ja osobiście jestem zadowolona, może w końcu nauczę się porządnie pływać! :)

A Wy potraficie pływać? Jakie style są Waszymi ulubionymi?

// Do końca naszego konkursu zostały niecałe 2 tygodnie, zapraszamy!